首页 > 资讯 > 环境 > 正文
2022-01-11 13:05

少吃塑料的4种方法

是的,食物中的塑料比你意识到的要多得多。

由于塑料污染环境,塑料也会进入我们的食物,这是有道理的。最近的几项研究试图量化我们摄入了多少塑料,结果令人担忧。

2019年6月发表的一项加拿大研究发现,人类每年至少摄入5万个塑料颗粒,这可能被低估了;这项研究只研究了典型饮食中15%的食物。澳大利亚的一项研究提出了另一个令人不安的观点,称人类平均每周摄入5g的塑料,相当于一张信用卡。

这就引出了一个显而易见的问题:“我怎样才能少吃塑料?”虽然完全从我们的饮食中去除塑料是不可能的,但欢迎来到现代世界!-有一些步骤可以减少摄入。《消费者报告》列出了六个小步骤,我想在下面分享其中的一些,以及我自己的建议。

1. 喝自来水。

上面提到的加拿大研究发现,饮用瓶装水的人每年额外摄入9万个塑料微粒,而饮用自来水的人每年只额外摄入4000个塑料微粒。这是显而易见的;不要喝各种塑料瓶装饮料——水、苏打水、果汁、康普茶等等。

2. 避免塑料包装。

这是一个艰巨的任务,几乎不可能百分之百地实现,但它值得努力。如果你能买到松散的产品,而不是泡沫塑料包装的产品,那就这么做。如果你可以带着你的罐子和容器去散装商店购买无塑料填充,那就这么做。如果你可以选择玻璃罐蜂蜜或花生酱而不是塑料罐,那就去买吧。

《消费者报告》建议避免使用特定类型的塑料包装。那些在底部的数字3、6或7“分别表示存在邻苯二甲酸盐、苯乙烯和双酚——所以你可能想要避免使用[它们]。”

3.不要用塑料加热食物。

塑料和热量不能混合,因为这会导致塑料将化学物质(和微粒)浸到食物中。如果你用塑料储存食物,在微波炉或炉子上加热之前,把它转移到玻璃或陶瓷上。《消费者报告》指出,美国儿科学会“也建议不要将塑料放入洗碗机”——这一建议肯定会让许多父母感到恐惧,但却是有道理的。

4. 做更多的肃清。

我们家里的灰尘充满了有毒化学物质和塑料微粒。研究人员表示,它来自合成家具和织物,随着时间的推移,它们会分解,并与家庭灰尘结合,然后像雨一样落在我们的食物上。注意定期吸尘,尽可能选择天然织物和家具。

当然,这个列表并不全面,但它是一个开始思考这个问题的好地方。